ExSmoke: تطبيق شامل لتتبع الإقلاع عن التدخين
ExSmoke هو تطبيق مجاني لهواتف آيفون مصمم لمساعدة المستخدمين في الإقلاع عن التدخين أو التدخين الإلكتروني أو أي شكل من أشكال استخدام التبغ. يحتوي التطبيق على ثلاثة أوضاع مميزة: Tracker وReduce وQuit. في وضع Tracker، يقوم المستخدمون بتسجيل استهلاكهم اليومي من السجائر مع تحديد حد معين وتلقي توصيات حول متى يدخنون. يدعم وضع Reduce المستخدمين في تقليل استهلاكهم من السجائر تدريجياً حتى يصلوا إلى تاريخ الإقلاع. يساعد وضع Quit المستخدمين على تتبع عدد السجائر التي تم تجنبها، والمال المدخر، والتحسينات في مختلف مؤشرات الصحة.
أفضل بديل موصى به
يتكامل التطبيق مع Apple Health لتقديم رؤى مفصلة حول كيفية تأثير التدخين على المؤشرات البيولوجية الحيوية الحرجة مثل مستويات الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن ExSmoke عرض تقويم شهري لمراقبة التقدم، وواجهات iOS للوصول السهل إلى التتبع، ومواضيع قابلة للتخصيص لتخصيص تجربة المستخدم. مع إشعارات الدفع وأدوات التتبع المختلفة، يهدف ExSmoke إلى جعل الرحلة نحو حياة خالية من التدخين أكثر سهولة وتحفيزاً.
